Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров'я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.
Турбота про себе може зіграти важливу роль у підтримці нашого психічного здоров’я. Як турбуватися про себе, свій психічний стан, обговорювали на зустрічі з психологинею, методисткою Київського міського будинку вчителя Світланою Шумило. Також зазначили важливість дотримуватися принципів здорового способу життя та психогігієни.
Також корисну інформацію щодо надання українцям психологічної допомоги від Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” можна переглянути за посиланням: https://bf.in.ua/useful/ Як допомогти собі та іншим у періоди стресу — Без бар’єрів (bf.in.ua).
