Зараз ми живемо в умовах війни. За цей час кожен міг спостерігати в себе реакції, пов’язані зі стресом: страх, злість, провину чи бажання плакати, здригання від найменшого шуму, труднощі зі сном. Як допомогти собі та іншим подолати стрес та тривожний стан, - вчила нас та дорослих читачів бібліотеки психолог Дегтярьова Вікторія.
Під час зустрічі ми не тільки отримали корисну інформацію, а й опанували техніки самодопомоги «Метелик», «Свічечка-квіточка» та інші.
До речі, Дегтярьова Вікторія є учасником проекту «Свої люди», створеним професійними психологами України для надання безкоштовної кризової психологічної допомоги.
Якщо ви або ваші близькі потребуєте саме такої допомоги, звертайтесь за посиланням:
{gallery}biblioteki/120/2022_gallery/2022_06_20{/gallery}
Facebook
Instagram