Ділимося світлинами чергової зустрічі проєкту «Йога-клуб", цього разу - для дітей. Як завжди, було, активно, весело і, сподіваємося, результативно)
Загалом йога для дітей – це своєрідна гімнастика, яка допомагає опанувати своє тіло, покращує осанку, кровообіг, гармонійно розвиває м'язову й опорно-рухову систему, поліпшує координацію й увагу, вчить концентрації. Плавність рухів, статичність в асанах, розслаблення роблять дітей спокійнішими, допомагають зняти фізичне й емоційне напруження. Заняття відбуваються в ігровій форма, але водночас передбачають різноманітні компоненти, адаптовані для дитячої аудиторії: асани в статиці й динаміці, дихальні вправи, вправи на концентрацію, основи розслаблення. Залишається додати, що заняття традиційно провела наша колега пані Валентина Лагодіна, яка вже тривалий час практикує йогу в своєму житті та особисто переконалася в позитивній результативності такої практики.
