Фінальна частина нашої ПІЖАМАпаті «Солодких снів або Як зробити сон здоровим» – заняття з йоги для дітей. Нагадаємо, що у бібліотеці успішно впроваджується проєкт «Йога-клуб»,
де заняття відбуваються і для дитячої, і для дорослої аудиторії. Цього разу під час тематичної зустрічі у піжамах теж встигли багато чого: потренувалися, поспілкувалися, відчули себе тиграми, коброю, песиком чи деревом – це все завдяки йозі та певним асанам) Загалом йога для дітей - це комплекс вправ, який сприяє нормальному фізичному і психічному розвитку дитини. Основна мета таких занять - зміцнити здоров’я та навчити дитину уважно, з повагою й усвідомлено ставитися до всіх проявів свого організму, а також підтримувати свою самооцінку. На думку фахівців, дитяча йога допомагає розвивати координацію рухів, фізичну витривалість, гнучкість і силу. Асани поступово зміцнюють усі без винятку м’язи тіла, роблять їх еластичними, а також збільшують рухливість суглобів. Йога допомагає формуванню правильної постави, оскільки зміцнює м’язовий корсет.
І для сну, безумовно, такі заняття корисні!)
{gallery}/biblioteki/priorka/2025_gallery/2025_03_16_2/{/gallery}
