Перше заняття для дорослих у новому році відбулося). Трохи дозволили собі відпочити та відволіктися на родинні та святкові справи, але сьогодні – все за розкладом). Нагадуємо, що заняття для дорослих відбуваються у бібліотеці щосереди зранку, для участі обов’язкові реєстрація в месенджері бібліотеки та наявність власного килимка. Ми ж раді були бачити сьогодні усіх прихильників цієї практики, які завітали до бібліотеки, адже вони вже добре знають, що йога тренує не лише тіло, а й розум. Загалом йога сприяє розвитку гнучкості, рухливості суглобів, координації рухів, фізичній витривалості, а регулярні практики допоможуть навчитися концентруватися та правильно дихати для покращення здоров'я.
Приєднуйтесь!
