Ділимося світлинами занять з йоги, що відбуваються у бібліотеці щосереди для дорослих поціновувачів цієї справи. У перевагах таких занять наші учасники вже переконані, адже це не лише стимулює до режиму, а й має абсолютно доведені фахівцями переваги. Наприклад, заняття йогою допомагають підтримувати тонус м'язів та координацію рухів, знижують напругу і головні болі, покращують якість сну, сприяють розвитку гнучкості та сили, збільшують кількість внутрішньої енергії, покращують настрій.
Приєднуйтесь до наших занять і переконуйтесь в цьому безпосередньо!
Для участі потрібна попередня реєстрація у месенджері бібліотеки та власний килимок для занять.
