Ділимося світлинами наших занять з дорослими, що проходять у межах проекту «Йога-клуб».

Нагадуємо, що зустрічаємося щосереди зранку для того, щоб спробувати усі переваги йоги і можемо впевнено стверджувати, що фізична користь йоги для тіла незаперечна. Експерти переконують, що основна причина, через яку заняття йогою настільки корисні, привабливі й ефективні, полягає в її універсальності, доступності для різного віку та глибокому впливі на здоров’я. Регулярні заняття сприяють зміцненню м’язів, поліпшенню гнучкості та підвищенню загального тонусу тіла. Крім фізичних переваг, йога глибоко впливає на емоційний стан, адже здатна допомогти у протистоянні стресові та тривожності. Залишається нагадати, що заняття проводить пані Валентина Лагодіна, яка практикує подібний спосіб життя вже не перший рік і на собі відчуває усі ці переваги.
Для участі у заняттях потрібна реєстрація у месенджері бібліотеки та наявність власного килимка.