27 травня в Публічній бібліотеці імені Самеда Вургуна відбувся практичний семінар для співробітників та користувачів на тему "Зцілення від психологічної травми та формування стресостійкості".
Семінар провела Хмелєва-Токарєва Ольга Василівна - завідувачка науково-методичним центром практичної та соціальної роботи, старший викладач кафедри освітнього лідерства Інституту післядипломної освіти Київського столичного університету імені Бориса Грінченка.
Психологічний стан та психічне здоров'я під час війни є вкрай важливим. Багато людей переживають виснаження, спустошення, втому, відчувають тривогу і паніку. Як опанувати себе в ситуації кризи, як допомогти підтримувати здоровий психічний стан - ці та інші питання розглядалися в рамках семінару з елементами тренінгу.
У ході тренінгу було опрацьовано техніки і методики роботи зі стресом та методики пошуку власних ресурсів, практичні вправи для дихання, нагадування про те, що маленькі приємні позитивні речі здатні покращити якість нашого життя, а заняття творчістю, йогою, фізичними вправами додадуть сил та енергії.
Щиро вдячні пані Ользі за візит на наше запрошення, за цікавий, корисний для здоров'я практичний семінар.


ПБ ім. Самеда Вургуна

Адреса ПБ ім. Самеда Вургуна

Графік

Понеділок 11:00 - 19:00
Вівторок 11:00 - 19:00
Середа 11:00 - 19:00
Четверг 11:00 - 19:00
П'ятниця 11:00 - 19:00
Субота Вихідний
Неділя 11:00 - 18:00

Останній день місяця - санітарний