Нагадуємо, що у бібліотеці відбуваються заняття з йоги – зустрічаємося щотижня для того, щоб додати настрою і здоров’я, а також впевненості і задоволення. Ділимося світлинами наших занять категорії «дорослі» та цитуємо дослідників, які стверджують, що люди, які регулярно займаються йогою набагато краще себе почувають.
Такі заняття покращують поставу, підвищують гнучкість, покращується також робота легень та нервової системи. Приєднатися до наших занять можете, попередньо зареєструвавшись у месенджері бібліотеки. Ще одна обов’язкова умова – наявність килимка для занять. Заняття проводить наша колега Валентина Лагодіна, яка вже кілька років впроваджує подібну практику і тепер залюбки ділиться своїми навичками з нами)
